Familieråd

Et online univers om bæredygtig familieliv i kaos og kærlighed
Lev dit bedst liv
  • admin
  • Ingen kommentarer

Hvis du ikke er bevidst, går du ikke din egen vej i livet
Hvis du ikke er bevidst, går du ikke din egen vej i livet 3024 4032 admin

Hvis du ikke ved hvad du vil og hvilken vej du vil gå – går du ikke din egen vej, men andres vej. Det kan være dine forældres vej, dine venners vej, normens vej -> samfundets vej

Det er helt ok – hvis det er den vej der virker for dig. Hvis det er den vej du kan mærke der giver mening for dig.

Der er ingen der har patent på, hvad der er rigtig og hvilken vej du skal gå.

Hvis du er i tvivl, skal du have fat i din bevidsthed- du kan indlede en samtale med din bevidsthed med følgende spørgsmål;

– Hvad mangler i mit liv?

– Hvad vil jeg gerne have mere af?

– Og, hvordan kommer jeg derhen?

 

Pointen med disse tre, måske simple – spørgsmål gør, at du bliver bevidst. Når du lever bevidst, lever du dit eget liv. Du kan mærke når du så kommer ud på et sidespor og ikke længere går den vej, de tre spørgsmål guider dig til.

Når du lever bevidst, ved du hvilket liv og værdier du vil leve efter – og livet føles som dit. Dermed ikke sagt at livet bliver let. Livet er ikke let. Der findes ingen lette løsninger. Men du får ansvaret for dit eget liv. Du får lov at skrive manuskriptet til dit eget liv. Du får lov at spørge dig selv; “Hvordan vil du gerne være når du bliver stor” og ikke “Hvad vil du gerne være når du bliver stor”!

De tre spørgsmål kan du med fordel stille dig 1 til 2 gange om året. De tre spørgsmål bestiller tid til syn på dit liv, lige som du bestiller tid til syn til din bil eller skifter mellem vinter- og sommerdæk

Har du brug for hjælp til støtte og afklaring, er det min fornemmeste rolle som coache at guide dig igennem processen med de tre spørgsmål – og give dig afklaring og bevidsthed.

Alt det bedste

/Anne

 

Familieliv
  • admin
  • Ingen kommentarer

Har du en plan?
Har du en plan? 3018 3018 admin

Har du en plan?!

COVID-19 er så småt ved at være en normaliseret del af tilværelsen. Samfundet begynder så småt at åbne op. De fleste familier skal i løbet af sommeren i gang igen, med den hverdag de kender; op og afsted til job, institution, skole. Hjem igen, pakke tasken til tennis og gymnastik. Handle, lave mad, gå i bad og hente storebror efter endt legeaftale.

Jeg hører fra flere familier, at det er med blandede følelser at hverdagen nu starter op igen – som vi kender den.

Eller gør den? Eller skal den)

Har det sidste års tid givet dig noget andet eller mere? Har det sidste års tid ændret på din tilværelse – på både godt og ondt?

Det leder mig tilbage til mit spørgsmål;

HAR DU EN PLAN?

Hvad ønsker du dig egentlig af tilværelsen og hvad forhindrer dig egentlig i at få det? Det spurgte jeg en kvinde om forleden. Spørgsmålet var svært at svare på. Det gav anledning til en dialog omkring, hvordan det egentlig kan være, at et så væsentlig spørgsmål er ét – vi ofte er ude af stand til at svare på. Men hun sagde, at havde jeg spurgt om, hvilke mål og visioner, der er udstukket på den arbejdsplads hun er på – ville hun have været i stand til at svare på rede hånd.

Men hvad hun præcist ønsker at udrette og bruge sit liv på, og hvilke modstandere med trukket sværd hun forventer at møde på sin vej mod Happy End. Tja….dét er en af de svære.

Har du brug for hjælp til at svare på ovenstående spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig.

Jeg kan hjælpe dig med at spore dig ind på, hvordan dit liv ideelt set skal kunne udvikle sig, for at indfri dine ønsker. Vi undersøger i hvilket regi, du og din familie / Partner / eller “kun” dig finder de bedste udviklingsmuligheder.

Hvad skal der med andre ord til, for at du og din familie får den balance I vil have og har brug for

 

Alt det bedste

Anne Gadegaard

Cand Pæd Psyk & Certificeret Coach

 

 

 

Familieliv
  • admin
  • Ingen kommentarer

Vi er andet end arbejdskraft!
Vi er andet end arbejdskraft! 1899 1334 admin

Vi er andet end arbejdskraft!

Det er den den følelse jeg får, efter jeg har talt med presset børnefamilier.

Det er ligesom om, at normen i samfundet er, at du er noget qua dit arbejde og din stilling. Det du yder på arbejdsmarkedet – er det der tæller. Det er der du skal give dig selv. Det er der du skal præsterer. Det er der du skal vise hvad du kan. Det er der du skal realiserer dig selv. Det er der du skal give alt hvad du har.

Hvilket er helt fint. Udfordringen er jo dog, at hvis du har givet hele dig selv ml kl 09.00-17.00 – hvad er der så tilbage til børnene, partneren, venner og sidst, men ikke mindst; Hvad er der så tilbage til du kan give dig selv?

Dine børn, i hvert fald de små, har brug for dig. Det er igennem dig og dit nervesystem de skal vokse og gro. Det er her de skal mærke hvad kærlighed er. Det er her de skal mærke hvad tillid er.

Men det er for mange mere end de kan klare. Der er selvfølgelig en årsag til at mange børnefamilier er presset. Selvfølgelig er de det. Der er ikke tid og ro og status i, at være sammen med familien og børnene. Der er status i, at være arbejdskraft. Det er den såkaldte “Danske model” vi identificerer os med.

Den passer ikke ind med små børn der gerne vil have sine forældres fulde opmærksomhed, helst hele tiden. Den passer ikke ind med børn, der gerne vil have langsomme morgner. Den passer ikke ind med børn der gerne vil bruge LAAAANNG tid på at hoppe i vandpytter på vej i børnehaven. Den danske model passer på mange måder ikke ind i et familieliv, hvor der mere eller mindre kun er fokus på din arbejdskraft og på, hvornår du er tilbage fra sygeorlov.

Vi bliver presset af den regulering samfundet ligger ind over familierne. Det er ikke – og må ikke være den enkelte families ansvar.

Tænk hvis vi havde en familieminister! En med høj bevidsthed. En der havde fokus på familien. En der havde øje for, at vi er andet end arbejdskraft!

Familieliv personligt
  • admin
  • Ingen kommentarer

Hvad skal jeg bruge familiecoaching til ?!
Hvad skal jeg bruge familiecoaching til ?! 223 287 admin

Forleden talte jeg med min fantastiske online Kvindecirkel og en af de skarpe deltager ( der lever godt af, både privat og business mæssigt af leve efter sin intuition)  spurgte: “Hvilke familier skal jeg sende din vej, Anne”?

Tak for spørgsmålet – det har jeg rigtig meget på hjertet om. Alle familier, er det korte svar. Vi har alle brug for, engang imellem at få et godt råd eller at få sat lup på vores værdier – ved vi altid, hvilken vej og hvilket liv vi vil have ?

Går du til tandlæge ?

Det formoder jeg de fleste af os gør. Vi går til tandlægen. Nogle gange først når det gør så ondt i munden, at vi ikke kan finde på andet – og nogle gange gør vi det, når vi får en automatisk indkaldelse – som forebyggede behandling. Og i det lys vil jeg bede dig om, at se (familie)-coaching! Helt bevidst – og fordi du er vigtig og fordi du ønsker at prioriter den relation du har valgt at være en del af – dit liv. Som en forebyggende behandling.

 

Familiecoaching som forebyggende arbejde – både for dig selv, i din rolle som forældre og for hele din familie.

Standse op.

Hvad går godt? Hvad går mindre godt?

Mange af de forældre jeg møder går fra krig til kærlighed. De er presset. De har mindre tid ( grundet det faktum at der er kommet små børn ind i forholdet). Mindre tid til at tale sammen, være sammen, opleve noget sjovt sammen. Alt det der befordrer et normalt forhold. Kig på familiecoaching som et forebyggende tjek. Inden kærligheden bliver til krig. Inden du ikke kan overskue dine egne børn eller partner. Inden du har lyst til at flytte hjemmefra, alene og som den eneste. Inden du ikke har en strategi og inden der er alt alt alt for mange konflikter om alt.Inden du har glemt hvad du er her for og hvilke værdier du vil leve efter. Hvilke værdier vil du give dine børn med sig?

I 2020 er skilsmisse raten steget markant – og den er jo egentlig ellers højt nok. Det er der selvfølgelig mange forskellige årsager til – intet forhold er ens – ingen mennesker er ens – derfor er min coaching også individuelt og tilpasset dig og din livssituation.

I 2021 skal vi passe særligt godt på hinanden – jeg tilbyder dig tre sessioner til en samlet rabat pris på kr 1500,- ialt

 

Alt det bedste

 

Lev dit bedst liv
  • admin
  • Ingen kommentarer

Forskellige børn, forskellige forhold
Forskellige børn, forskellige forhold 3024 4032 admin

Når man har mange børn, må man næsten dagligt stille sig selv spørgsmål. Et spørgsmål, jeg plejer at vende med mig selv, er de forskellige forhold jeg har til børnene. For børn er jo forskellige, også søskende. De forhold de har til sig selv indbyrdes i flokken, er selvsagt også forskelligt. Ikke desto mindre, er det forhold jeg må være bevidst og opmærksom på. Eller forhold jeg gerne vil være bevidst og opmærksom på. Lige så vigtigt som det er at forholde mig til mig selv.

Når børn, vokser op som en lille gruppe, har de mere tendens til at rette på hinanden i den gruppe og holde sammen mod ydre forstyrrelser i den gruppe. De har deres eget lille samfund. Familie er det bedste sted at øve sig på at indgå i relationer. Her, med familien er man på hjemmebane – og man kan trygt øve sig. Øve sig i sit sprog, i sine relationer, i at sætte sine grænser, i at aflæse andre og andet godt. Kundskaber, kompetencer om man vil – som er så utroligt vigtigt for os alle. Det er vigtigt at vi kan lære at forholde os til os selv og til andre – lære at vi alle har forskellige forhold, behov, præferencer og grænser

Vi trives alle bedst, børn som voksne – med dem, der har det godt med sig selv. Dem der kan sætte ord på og fortælle om sine forhold, kompetencer og grænser. Det er ikke let. Det er en daglig øvelse, for langt de fleste af os. Så lad endelig børnene øve sig. For som sagt, forskellige børn, forskellige forhold og stil så dig selv spørgsmålet; “Hvis du kom udefra og så din familie, hvad ville du så se?”

 

  • admin
  • Ingen kommentarer

En fortælling om at sætte kurs mod strømmen – del 8. Noget om, at finde mening
En fortælling om at sætte kurs mod strømmen – del 8. Noget om, at finde mening 150 150 admin

Efter TV2 i denne uge viste dokumentaren “Eksperimentet med vores børn” har det selvsagt sat en del tanker og bange anelser i gang hos mange forældre – inklusiv mig selv – der også har haft små børn i institution!

Det forstår jeg godt. Jeg har coachet forældre, der har svært ved at overskue hverdagen og disse ovenstående bange anelser. For hvad skal vi gøre?, som de siger!

Institutioner ( i hvert fald en del af dem) er ikke lavet til små børn. De er til opbevaring af børn, mens forældre primært er på arbejde. OG ikke alle forældre kan eller skal gå hjemme. Vi skal på ingen måder tilbage til 50´erne og den samfundsnorm og struktur vi havde til at vane at leve efter.

Vi er som samfund nødt til at ændre stil. Både for børnenes, for forældrenes og for samfundets det bedste.

Selvfølgelig skal vi have ordnet institutioners kår. Det skriger til himlen. Det er vel efterhånden også dokumenteret af andre end forældre der “bare ” følger deres hjerte.

Vi skal også på samfundsplan tillade den enkelte familie at vælge at kunne gå hjemme, i hvert fald de vigtige år – mens børnene er små. Her kan vi tænke på nedsat tid, være hjemme på skift, borgerløn og andet godt;

Vi skal ind til kernen og ind til det der GIVER MENING!

Hvad ville det betyde hvis vores institutioner, virksomheder og samfundet i det hele taget blev målt på – hvor stor en grad af mening de var med til at skabe? At måle en uddannelse på graden af mening

Forestil dig, din karriere, hvor kampen du kæmper ikke handler om at kravle op af stigen – men hvor du i stedet kæmper for at opnå størst mulig selverkendelse og grad af mening med livet.

Forestil dig, at vi i institutioner og skoler ikke fokuserede på tests, udviklingsplaner, læringsplaner m.m. – men fokuserede på graden af mening med hverdagen!

Forestil dig, hvad der giver mening for dig …..og lad det ske. Forestil dig, at du ikke bare sætter dine ønsker på din juleønske seddel…men at du handler på det. Ligeså vel som vi skal have handlet på institutioners forhold! Så vi alle kan lide at være til stede og at dette ene liv giver mening helt ned i storetåen og ikke kun når vi ånder lettet ud på puden om aftenen og har ” klaret ” endnu en dag!

  • admin
  • Ingen kommentarer

Bonusbegrænsninger i dansk spillelovgivning: En guide til regler og kommende ændringer
Bonusbegrænsninger i dansk spillelovgivning: En guide til regler og kommende ændringer 150 150 admin

Du har sikkert lagt mærke til, at danske online casinoer har strenge regler for bonusser – men hvad betyder det egentlig for dig som spiller?

Indholdsfortegnelse

Regler Spillemyndigheden stiller til bonusser

Maksimumsbeløb og omsætningslofter

Forbud mod vildledende markedsføring

Sammenligning med bonusregler i andre nordiske lande

Fremtidige stramninger på horisonten

Regler Spillemyndigheden stiller til bonusser

Spillemyndigheden i Danmark har sat klare rammer for, hvordan online casinoer må tilbyde bonusser. For eksempel skal alle bonusser have en fair omsætningskrav og tydelige vilkår, så du ikke bliver fanget i skjulte fælder. Et konkret eksempel er kravet om, at bonusser ikke må være bundet op på urealistisk høje omsætningskrav – som fx over 35 gange bonusbeløbet. Desuden skal casinoerne oplyse om både varighed og maksimal udbetaling af bonusbeløbet.

Baccarat strategy - double pitch/true trend - positive progression

Et interessant aspekt er, at Spillemyndigheden også overvåger, hvordan bonusser påvirker spilleradfærd, for at undgå overforbrug. Det betyder, at casinoer skal rapportere om bonusaktivitet, så myndigheden kan gribe ind, hvis der opstår problemer. Det skaber en mere ansvarlig spillekultur i Danmark.

Maksimumsbeløb og omsætningslofter

I Danmark er der fastsat maksimumsbeløb for, hvor store bonusser du kan modtage. Typisk ligger grænsen omkring 1000-2000 kr. pr. bonus, hvilket forhindrer overdrevne tilbud, der kan lokke dig til at spille for mere, end du har råd til.

Omsætningslofterne, som er regler for hvor mange gange du skal omsætte en bonus, før du kan hæve gevinster, ligger ofte på 30-35 gange. Det sikrer, at bonusser ikke bliver en nem vej til hurtige penge. Som spiller bør du altid tjekke de specifikke vilkår – især fordi nogle casinoer kan have skrappere regler.

Vil du se, hvordan det ser ud hos danske casinoer i praksis, kan du tjekke https://muchbettercasinoonline.com/dk/ for et overblik over aktuelle bonusser og deres vilkår.

Forbud mod vildledende markedsføring

Et af de mest væsentlige elementer i dansk spillelovgivning er det skarpe forbud mod vildledende markedsføring af bonusser. Det betyder, at casinoer ikke må love store gevinster eller bonusser uden at oplyse alle betingelser klart og tydeligt.

I JUST MADE THE GREATEST DECISION COMING TO THE CASINO

Hvis et casino reklamerer med “100% bonus op til 5000 kr.” skal det samtidig fremgå, hvad omsætningskravet er, og om der er restriktioner på spiludvalg. Du vil opleve, at mange casinoer i Danmark nu har en gennemsigtig tilgang – hvilket hjælper dig med at træffe bedre valg.

Men der er stadig eksempler på, at markedsføring kan være lidt uklar, især når det gælder kampagner uden for Danmark. Derfor er det vigtigt, at du altid læser det med småt, selv om det kan være kedeligt.

Sammenligning med bonusregler i andre nordiske lande

Bonusreglerne i Danmark adskiller sig en del fra reglerne i andre nordiske lande. For eksempel har Sverige og Norge også stramme regler, men med visse forskelle. I Sverige er bonusloftet ofte lidt lavere, mens Norge har et totalforbud mod casinobonusser i deres officielle marked.

Finland er mere liberal med bonusser, hvor omsætningskrav ofte ligger tættere på 40 gange bonusbeløbet. Det gør Danmark til et land med en god balance mellem beskyttelse og attraktive tilbud.

Hvis du vil have et dybere blik på, hvordan man bedst håndterer bonusser i denne region, kan du læse mere på denne kilde, der giver gode tips og forklaringer.

Land Maks bonus (DKK) Omsætningskrav (gange) Markedsføring
Danmark 1000-2000 30-35 Strengt reguleret, krav om tydelighed
Sverige 500-1500 30 Streng, men lidt lavere loft
Norge 0 (forbudt) 0 Bonusforbud på licenserede casinoer
Finland 2000+ 40 Mindre restriktiv

Fremtidige stramninger på horisonten

Der er allerede snak om, at dansk spillelovgivning kan blive endnu skarpere på bonusområdet. Spillemyndigheden overvejer at sænke maksimumsbeløbene og skærpe omsætningskravene for at beskytte sårbare spillere yderligere.

Et konkret forslag går på at begrænse antallet af bonusser pr. spiller årligt og samtidig forbyde visse typer af kampagner, der kan opfordre til overforbrug. Det kan betyde, at du skal vænne dig til færre og mindre generøse tilbud i fremtiden.

Men her er det værd at huske, at stramningerne også kan gøre markedet mere transparent og ansvarligt. Så selv om det kan virke frustrerende, kan det i sidste ende betyde bedre spiloplevelser for dig. Hold øje med nyhederne, og vær klar til at tilpasse dine forventninger til bonusserne.

  • admin
  • Ingen kommentarer

Kampen mod matchfixing i dansk sportslov: En grundig analyse af lovgivning, samarbejde og sanktioner
Kampen mod matchfixing i dansk sportslov: En grundig analyse af lovgivning, samarbejde og sanktioner 150 150 admin

Matchfixing er en trussel, der underminerer integriteten i dansk sport og skader tilliden blandt fans og sponsorer. Heldigvis tager lovgivningen og sportsverdenen kampen op med forskellige redskaber.

Indholdsfortegnelse

Lovgivningens værn mod manipulation

Samarbejde mellem myndigheder og sportsforbund

Overvågningssystemer for usædvanlige odds

Sanktioner for involverede parter

Effekten af forebyggende indsatser

Lovgivningens værn mod manipulation

Den danske lovgivning har fået et skærpet fokus på matchfixing gennem stramninger i straffeloven og idrættens egne regelsæt. Særligt § 144 om bedrageri anvendes nu aktivt til at straffe manipulation af sportsresultater. Siden 2018 er sanktionerne skærpet for at ramme både spillere, trænere og andre, der forsøger at påvirke udfaldet. Strafferammen kan være op til 6 års fængsel, hvis der dokumenteres systematisk manipulation.

Ud over straffeloven arbejder lovgivningen også med forebyggelse gennem krav til sportsklubber og organisationer om at have politikker mod korruption og interessekonflikter. Det danske Idrætsforbund anbefaler, at alle elitesportsgrene har klare retningslinjer og uddannelse i integritet for at undgå gråzoner, hvor manipulation kan opstå.

En konkret udfordring i lovgivningen er dog bevisbyrden, som ofte kræver omfattende efterforskning, før en sag kan føre til domfældelse. Derfor er samarbejdet med sportsorganisationer og internationale instanser afgørende.

Samarbejde mellem myndigheder og sportsforbund

Det er her, kampen virkelig styrkes. Politiet og Spillemyndigheden arbejder sammen med danske sportsforbund for at opdage og forhindre matchfixing. Den koordinerede indsats gør det nemmere at dele information og reagere hurtigt, hvis mistanke opstår. For eksempel har Dansk Boldspil-Union (DBU) et dedikeret integritetsteam, der samarbejder med både politiet og Europol.

Men kampen stopper ikke ved Danmark – internationale partnerskaber er essentielle, da matchfixing ofte involverer aktører på tværs af landegrænser. Samarbejdet tilpasses løbende, og der afholdes workshops og træningssessioner for at klæde sportsledere på i at spotte tegn på manipulation.

Parallelt med dette findes der kommercielle aktører, der bidrager med overvågning og analyse af spilmønstre. Det minder lidt om den måde casino revolut – anmeldt af RevolutCasinosOnline.com overvåger transaktioner for at opdage mistænkelig adfærd.

Overvågningssystemer for usædvanlige odds

Overvågning af bettingmarkedet er et vigtigt våben mod matchfixing. Danske myndigheder og sportsorganisationer benytter avancerede algoritmer til at opdage usædvanlige oddsbevægelser, som kan indikere forsøg på manipulation. Systemerne scanner tusindvis af kampe og væddemål i realtid, hvilket gør det muligt at reagere hurtigt.

For eksempel blev der i 2022 opdaget en mistænkelig oddsændring på en række lavere rangerende fodboldkampe, som førte til en grundig efterforskning og flere sanktioner. Udviklingen inden for kunstig intelligens og dataanalyse har forbedret overvågningen betydeligt, men det er stadig en kamp mod kreative metoder, som kriminelle aktører finder på.

Disse overvågningssystemer suppleres ofte med tips fra whistleblowere og anonym rapportering, hvilket øger chancen for at afsløre skjulte manipulationer.

Sanktioner for involverede parter

Sanktionerne for matchfixing spænder bredt og rammer både individer og organisationer. Strafferetlige sanktioner kan som nævnt betyde fængselsstraf, men derudover kan idrætsforbundene idømme karantæner, bøder og udelukkelse fra turneringer.

For eksempel har DBU i de sidste fem år udelukket over 20 personer fra dansk fodbold, herunder spillere og agenter, der var involveret i matchfixing. Disse sanktioner sendte et klart signal til miljøet om, at manipulation ikke tolereres.

Den økonomiske straf kan også være betydelig – klubber risikerer tab af sponsoraftaler og tv-penge, hvis de forbindes med matchfixing. Det understreger vigtigheden af at holde sporten ren.

Vil du vide mere om de økonomiske aspekter og risici ved betting, kan du klik for at læse mere om emnet.

Sanktionstype Omfang Eksempel
Fængselsstraf Op til 6 år 2019-sag med 3 domfældte spillere
Sportslig karantæne 6 måneder til livstid DBU udelukkede 15 spillere i 2021
Bøder Op til flere millioner kr. Klub idømt 2 mio. kr. i 2020
Turneringsudelukkelse Midler eller permanent Klub udelukket fra pokalturnering i 2022

Effekten af forebyggende indsatser

Forebyggelse har vist sig at være nøglen til at begrænse matchfixing i Danmark. Uddannelse af spillere og officials i at genkende og afvise forsøg på manipulation er blevet standard i mange sportsgrene. DBU og Team Danmark har siden 2017 trukket på psykologer og eksperter til at udvikle etiske programmer, der er obligatoriske for elitespillere.

Resultaterne er mærkbare: Antallet af mistænkelige sager er faldet med cirka 30% siden 2018, og flere unge spillere melder sig frivilligt til at rapportere mistænkelig adfærd. Det er dog ikke en garanti mod fremtidige problemer. Kampen kræver konstant opmærksomhed, opdatering af teknologier og et stærkt samarbejde på tværs.

Det hjælper, at offentligheden også er mere opmærksom på problemet, hvilket presser sportsmiljøet til at holde sig rent. Det er en kamp, der kræver både hårde sanktioner og bløde værdier – en balance, Danmark ser ud til at have fundet en god vej til.

  • admin
  • Ingen kommentarer

Tjekliste i forbindelse med konflikthåndtering
Tjekliste i forbindelse med konflikthåndtering 150 150 admin

Konflikthåndtering; urgammelt issue !

I alle kulturer, religioner, fællesskaber, institutioner, relationer hvor der er samhørighed og fællesskab – er der konflikter.

Èn af disse institutioner er familien.

Hvad siger forskningen omkring konflikter i familien?

Familier, der lærer at læse problemer i fællesskab, har færre konflikter.

Nogle forskere ville finde ud af, hvor vigtig en fælles problemløsning var for at opleve succes på et forældrekursus. I undersøgelsen deltog 40 familier med børn i niårsalderen, som havde mange konflikter. Forskerne filmede familierne, mens de forsøgte at løse fælles problemer, både før og efter kurset. Omkring halvdelen af forældrene var blevet bedre til at diskutere problemer med deres børn. De var mere fleksible, mere positive og meget bedre til at komme videre og løse fastlåste konflikter. Mængden af konflikter i disse familier var reduceret i forhold til familier, hvor familier ikke havde lært problemløsning.

Fælles problemløsning nedsætter antallet af konflikter!

I en undersøgelse sammenlignede man to forskellige slags kurser for omkring 50 forældre til børn i syvårsalderen. På det ene kursus skulle forældrene lære fælles problemløsning, mens det andet kursus handlede om samvær, kommunikation og anerkendelse. I den første gruppe var antallet at konflikter faldet med omkring 30 procent, da man fulgte op på kurset. I den anden gruppe var antallet af konflikter kun faldet med 15 procent. Problemløsning var altså overlege i forhold til at mindske antallet af konflikter.

Tjekliste i forhold med konflikthåndtering:

Selv om forskning tyder på, at antallet af konflikter kan reduceresved hjælp af aftaler, så forudsætter det, at der på forhånd er tid til samvær og positivt fællesskab. Hvis man uden at have den baggrund forsøgerat gøre brug af konflikthåndtering, kan det føre til, at problemer oven i købet bliver forstærket. Gå derfor med fordel nedenstående tjekliste igennem, før i derhjemme begynder på praktiske øvelser i konflikthåndtering

  1. Omgås jeg mit barn/børn regelmæssigt? Hægt dig på de aktiviteter, som du ved dit barn / børn kan lide at og vær opmærksom, når barnet tager initiativ til at snakke eller være sammen.
  2. Viser jeg tilstrækkeligt med positiv opmærksomhed? Husk meget mere kærlighed end kritik.
  3. Anerkender jeg fremskridt? Husk at stille rimelige krav til dit barn og anerkende hver skridt i den rigtige retning.
  4. Lytter jeg til mit barn? Stil åbne spørgsmål. Vis, at du er åben, og giv bekræftelse, når barnet begynder at fortælle. Måske finder du ud af nogle ting, som kan forklare, hvorfor konflikterne opstår.
  5. Er jeg klar og positiv i min anerkendelse? En almindelig årsag til konflikter er, at forældre stiller pludselige eller utydelige krav. Forbereder du normalt dit barn på de ting, som skal ske? Hvordan lyder sin stemme, når du opfordrer barnet til forskellige ting?
  6. Har vi nogle gode rutiner i familien? Skyldes konflikterne manglende rutiner? Hvis det er tilfældet, kan i etablere en ugerutine, som gør det klart, hvornår ting sker og hvem der ansvarlig.
  7. Hvis du er kommet så langt i listen er tiden inde til at begynde at overveje konflikthåndtering. Første skridt er, at at prioritere de konflikter, der er vigtige og værd at tage en kamp omkring.
  8. Lav aftaler. Hvis konflikter vender tilbage, selv om du kun prioritere vigtige kampe, kan du prøve at bruge aftaler med indbyggede konsekvenser.

Har i brug for sparring på konflikthåndtering hjemme hos jer – er I meget velkommen til at kontakte mig.

Konfliktfyldt mandags kærlighed

/Anne

  • admin
  • Ingen kommentarer

En fortælling om at sætte kurs mod strømmen – del 7 og om at betale prisen for sine drømme
En fortælling om at sætte kurs mod strømmen – del 7 og om at betale prisen for sine drømme 150 150 admin

At dagdrømme kan være rart, fristende, opløftende, et sted at mødes med sin partner, børn og andet godt. At dagdrømme kan også være frustrerende, energidræbende og en tidsrøver der stjæler dig fra din virkelighed.

Dér hvor jeg er i mit liv lige nu og der hvor dagdrømme bliver desideret farlige er, når man ikke længere vil høre én tale (læs: mig) om de drømme man har, men som ikke bliver til noget. Lidt i samme stil med, at man bliver ved med at brokke sig over maden, uden selv tilbyde at lave det. Eller brokker sig over sin dumme chef der igen har sendt en latterlig nyhedsmail, uden at sige til vedkommende, at man ikke er enig m.m.

Her kommer det farlige, for på et tidspunkt er vi som mennesker nødt til at handle på vores drømme ( for de bliver ved med at hjemsøge os, der prøver at leve med hjertet forrest og værdier fast forward), eller vi må brænde vores drømme på bålet ….eller tie stille…

Det er benhårdt arbejde at tage ansvar for sine drømme. Vores valg i livet har konsekvenser.

Jeg er pakket ind i blod, sved og tårer disse dage – hvor jeg tager et kæmpe favntag med mine drømme. Mine drømme om at bo i naturen. Med mine drømme om, at være (mere) sammen med min familie. Med mine drømme om, at have (mere) tid og selv bestemme over den. Men de drømme har konsekvenser!

Jeg skal forlade byen for at bo i naturen, jeg skal forlade København og det hood jeg har boet i, i 20 år. Jeg har nu det fulde ansvar for mine børn, deres trivsel og udvikling – da det er mig og deres far de nu er mest sammen med. Jeg har selv ansvaret for at fylde tiden nu, med noget der nærer mig og min familie

Det er det vil, men jeg er bange. Drømme har en pris. Det er benhårdt at skulle ud på helt nye eventyr, ud i en helt ny hverdag hvor der ikke er nogen der kan stille en garanti for, at det nok skal gå. Der er ingen bog eller frontkæmper der siger til mig, at hvis jeg bare sørger for disse to ting skal det nok gå, så skal min hverdag nok blive god, så skal mine børn nok blive glade

Den bog skal jeg selv ud at skrive.

Det liv jeg vil have, skal jeg selv ud at lave.

Men jeg tror fortsat på, at livet handler om at vælge det der giver værdi og mening – og ikke altid det der er nemmest eller mest belejligt.

Sådan er det måske med os alle.

Her er en øvelse der dig der også har drømme, og som tænker du fortjener at tage dig selv seriøst;

Hvad drømmer du om? Hvad er konsekvensen af det, du går og drømmer om og er du villig til at betale prisen?

Ethvert valg i livet har konsekvenser – også de valg du ikke tager…..Tag ansvar for dine drømme i dette ene liv.

Enter your
text here